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标题: 练后发抖 [打印本页]

作者: ╰°怕瓦落地 时间: 2012-11-21 03:11
标题: 练后发抖
我173cm52kg，排骨男想增重，练哑铃有一段时间了，三天打鱼两天晒网的不过肌肉有点变化。最近练后身体发抖不知道有没有事。

作者: ╰°怕瓦落地 时间: 2012-11-21 03:15
可能是遗传，生活没有规律，脾胃也不好。所以一直就廋。

作者: 游泳的鱼 时间: 2012-11-21 09:41
练的强度大自然就发抖，瘦人就怕训练过度，建议你隔天健身。

作者: 567 时间: 2012-11-21 17:12
这个应该正常，没什么，坚持吧，注意饮食。

作者: 健与美 时间: 2012-11-23 17:55
拼命吃，拼命练

作者: ╰°怕瓦落地 时间: 2012-11-26 00:29

健与美发表于 2012-11-23 17:55
拼命吃，拼命练

谢谢，我饭量一直小我现在就使劲吃了。

作者: 慌、 时间: 2012-11-26 20:43

健与美发表于 2012-11-23 17:55
拼命吃，拼命练

吃不进去硬塞吗

作者: nbvince 时间: 2012-11-28 19:44
开始估计会这样，慢慢适应就好了

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