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标题: 冬天哑铃训练效果 [打印本页]

作者: 单车boy 时间: 2012-11-20 10:09
标题: 冬天哑铃训练效果
好久没发贴了，，，

为什么冬天力量训练过后要肌肉要疼一两天啊，有时至少是两天。。我也并非间隔很长，一般一两天一练，最多不超过三天

还有最近感觉家庭哑铃健身效果已经停滞了不少，打算去健身房了~~

作者: 游泳的鱼 时间: 2012-11-20 16:04
？去健身房就能不停滞了？

作者: why? 时间: 2012-11-20 17:52
这好像和季节没关系吧

作者: 爱娉儿/xig 时间: 2012-11-21 15:18
我觉得冬天减肥效果挺好，我就是在冬天减了6-7斤的。

作者: 单车boy 时间: 2012-11-21 16:01

游泳的鱼发表于 2012-11-20 16:04
？去健身房就能不停滞了？

想换个方式，健身房可能趣味性好些吧

作者: Jackie8 时间: 2012-11-23 13:23
偶也觉得冬天减肥好过天热的时候

作者: 游泳的鱼 时间: 2012-12-15 20:40

单车boy 发表于 2012-11-21 16:01
想换个方式，健身房可能趣味性好些吧

恩，现在怎么样

作者: 单车boy 时间: 2012-12-16 16:43

游泳的鱼发表于 2012-12-15 20:40
恩，现在怎么样

嘿嘿，已经在健身房呆半个月，先试试吧。。。我还是最崇尚徒手健身的，如果不是为了增重的话

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