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标题: 关于锻炼时间和饮食问题 [打印本页]

作者: 无绝名 时间: 2012-11-20 05:19
标题: 关于锻炼时间和饮食问题
本帖最后由无绝名于 2012-11-21 05:24 编辑

因为工作和学习问题我大概每天21.30才吃完晚饭然后22.20左右开始锻炼这样有没有什么问题？（我就14.00到16.30和晚上21.00到次日9.00才有时间锻炼其他时间都有事）
还有我这样的时间锻炼后还要不要吃东西？吃什么好？（方便点的最好）

作者: 游泳的鱼 时间: 2012-11-20 09:14
锻炼时间太晚了。

作者: why? 时间: 2012-11-20 17:19
是啊，有点太晚了，你可以考虑饭前练的。

作者: 无绝名 时间: 2012-11-22 04:27

why? 发表于 2012-11-20 17:19
是啊，有点太晚了，你可以考虑饭前练的。

我就14.00到16.30和晚上21.00到次日9.00（包括睡觉时间）才有时间锻炼其他时间都有事

作者: seabert 时间: 2012-11-23 11:15
我和你一样，都是在22:00左右才有时间锻炼，每天1小时，已经坚持了3个月了，是有些晚了，不过我认为锻炼了总比没锻炼好！

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