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标题: 关于蛋白粉的问题 [打印本页]

作者: 罗钰 时间: 2012-11-14 10:23
标题: 关于蛋白粉的问题
想请教个问题啊现在都是一个星期练三天那蛋白粉是每天都吃还是只有在练的那天才吃啊每天吃有必要么？谢谢指教啊

作者: 游泳的鱼 时间: 2012-11-14 12:04
看你的强度了，我就是健身那天练后吃，其它的时候都是家庭饮食。

作者: 健身小子 时间: 2012-11-14 17:27
顶楼上的，练后吃就可以了，平时家里饭菜少吃多餐。

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