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标题: 新人求教！ [打印本页]

作者: chhu1602 时间: 2012-11-13 23:45
标题: 新人求教！
大家好，我是个新手，刚刚开始利用哑铃健身。想问问诸位老大，我目前是按照初级训练法一周三练进行，其中有个问题：就是在营养补充上，是不是只在锻炼的这三天进行营养补充，其他不锻炼的时候就跟平常一样不用刻意补充了是吗？

作者: 小桀 时间: 2012-11-14 10:47
我也是新手准备锻炼求你的初级训练法一周三练

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