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标题: 增肌一个月，求鉴定 [打印本页]

作者: sevenwest 时间: 2012-11-12 20:18
标题: 增肌一个月，求鉴定
(, 下载次数: 111)

瘦人增肌一个月啊

作者: 健身小子 时间: 2012-11-12 21:50
没有对比照，怎么看啊。

作者: 游泳的鱼 时间: 2012-11-13 13:19
很有块头啊，比我强，羡慕。

作者: 123 时间: 2012-11-13 17:09
挺好的，每个部位都略有成色！

作者: 567 时间: 2012-11-13 21:03
有点瘦啊，楼主身高体重多少

作者: sevenwest 时间: 2012-11-13 23:18

游泳的鱼发表于 2012-11-13 13:19
很有块头啊，比我强，羡慕。

是吧，希望能坚持下去吧，之前感觉是比较干瘪，呵呵

作者: sevenwest 时间: 2012-11-13 23:18

567 发表于 2012-11-13 21:03
有点瘦啊，楼主身高体重多少

是啊，一直吃不胖啊，我186cm，69kg

作者: nbvince 时间: 2012-11-14 13:30
186CM的身高，这个体重是轻了点

作者: sevenwest 时间: 2012-11-14 13:36

nbvince 发表于 2012-11-14 13:30
186CM的身高，这个体重是轻了点

要多重算正常呢

作者: nbvince 时间: 2012-11-14 19:16
也不能算不正常了，就是这个身高有点偏瘦吧，186的身高，80KG还是要的

作者: sevenwest 时间: 2012-11-15 19:12

nbvince 发表于 2012-11-14 19:16
也不能算不正常了，就是这个身高有点偏瘦吧，186的身高，80KG还是要的

前辈求增重方法啊

作者: nbvince 时间: 2012-11-15 21:03
太客气了，其实我也是刚健身不久，别说增重了，我自己减脂都减得好慢，可恶。。。。。。

作者: 爱健身的小V 时间: 2012-11-16 16:46
上对比图吧。。。吃点增肌粉 185 起码也要160斤。想比较壮的话，好看均匀的话 170 180斤是要有的

作者: 简约天蝎 时间: 2012-11-17 10:16
又不是养猪，一个月太短，一年后再说吧

作者: 建哥 时间: 2012-11-18 19:26
猴哥。健康就好

作者: 567 时间: 2012-11-19 21:08

sevenwest 发表于 2012-11-13 23:18
是啊，一直吃不胖啊，我186cm，69kg

坚持练，一定能壮，不要胖。

作者: sevenwest 时间: 2012-11-20 14:49

567 发表于 2012-11-19 21:08
坚持练，一定能壮，不要胖。

嗯，坚持！

作者: 游泳的鱼 时间: 2012-12-15 20:41

sevenwest 发表于 2012-11-13 23:18
是吧，希望能坚持下去吧，之前感觉是比较干瘪，呵呵

很有成果啊，怎么练的

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