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标题: 新人问个问题 [打印本页]

作者: 眼泪的伤心 时间: 2012-11-6 23:13
标题: 新人问个问题
腰部两侧肉怎么减，胯部地方~~O(∩_∩)O谢谢

作者: 游泳的鱼 时间: 2012-11-7 11:28
做腹肌撕裂者，论坛视频区有中文版的。

作者: 123 时间: 2012-11-7 18:00
应该做哑铃体侧弯曲啊。

作者: 眼泪的伤心 时间: 2012-11-7 19:52
哦谢谢~

作者: 反面の教科书 时间: 2013-3-13 02:53
有氧运动没漏掉吧？

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