家庭健身论坛

标题: 用哑铃一个月了请大师指点 [打印本页]
作者: ╭☆じ≈戀★    时间: 2012-11-6 17:17
标题: 用哑铃一个月了请大师指点
(, 下载次数: 64) (, 下载次数: 1717) (, 下载次数: 44) (, 下载次数: 80) (, 下载次数: 43) (, 下载次数: 69) (, 下载次数: 46)
作者: 为什么    时间: 2012-11-6 18:03
楼主很宽厚啊，一个月前什么样啊
作者: 我不够档次    时间: 2012-11-6 21:54
练下去一定很好看 ，坯子不错
作者: ╭☆じ≈戀★    时间: 2012-11-7 14:10
我不够档次 发表于 2012-11-6 21:54
练下去一定很好看 ，坯子不错

谢谢！我一定会努力坚持的。
作者: ╭☆じ≈戀★    时间: 2012-11-7 14:17
为什么 发表于 2012-11-6 18:03
楼主很宽厚啊，一个月前什么样啊

之前的话一直都是无器械在锻炼，俯握撑、深蹲、仰握起做之类的，并没有留下照片，。上个月买了哑铃40KG一对和哑铃凳，目前为止锻炼一个月了。
作者: 爱情海    时间: 2012-11-7 18:33
作者: 为什么    时间: 2012-11-9 19:36
╭☆じ≈戀★ 发表于 2012-11-7 14:17
之前的话一直都是无器械在锻炼，俯握撑、深蹲、仰握起做之类的，并没有留下照片，。上个月买了哑铃40KG一 ...

加油吧。




欢迎光临 家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/) Powered by Discuz! X3.3