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标题: 关于练习二头肌的斜托凳的问题 [打印本页]

作者: Tambourmajor 时间: 2012-11-4 15:55
标题: 关于练习二头肌的斜托凳的问题
因为主要家里练，不清楚各位家中和健身房练习二头肌的朋友，斜托凳的斜托和水平地面都成多少度角，我自己用仰卧板试过斜托弯举，似乎30度肘部会非常疼痛，差不多60度斜托时，才比较舒服，特此向各位亲身使用过斜托凳的朋友求证。

另外有人用过下面这个器械的体会么？

作者: holdon 时间: 2012-11-4 18:14
这个貌似没太大必要，把握一下身体角度就可以了。
买个哑铃凳子更实用。

作者: 123 时间: 2012-11-4 22:21
真精致的器械啊，但好像没多大用处。

作者: 名山只在路尽头 时间: 2012-12-28 20:04
我看健身房里好像有这东东

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