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标题: 这个饮食怎么样，科学不科学？ [打印本页]

作者: 今年28 时间: 2012-11-1 21:33
标题: 这个饮食怎么样，科学不科学？
我的饮食计划是
早上面包馒头牛奶

中午鸡牛鸭肉米饭苹果

下午鱼青菜香蕉（不吃米饭）
这个怎么样可不科学？
对了每天早上两个鸡蛋清

作者: 反面の教科书 时间: 2013-3-13 02:56
早餐不错的组合
下午那个碳水不够，是点心？
一天三顿不够吧，要少量多餐

作者: 今年28 时间: 2013-3-15 18:35

反面の教科书发表于 2013-3-13 02:56
早餐不错的组合
下午那个碳水不够，是点心？
一天三顿不够吧，要少量多餐 ...

谢谢指点，最近也在加量。

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