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标题: 有点苦恼 [打印本页]

作者: 超级豆 时间: 2012-10-29 22:51
标题: 有点苦恼
我也知抽烟不好，在锻炼时我也觉得心跳的太快，有时明显是心肺功能不强。可我有抽烟的恶习，改不了啊，苦恼。

作者: 游泳的鱼 时间: 2012-10-30 10:26
既然这样就别用大重量，要用中等重量中等强度练习。

作者: 草依 时间: 2012-10-30 16:24
组间休息时间适当放长一点，练时把握好呼吸，还是就是2楼说的控制好重量。

作者: 超级豆 时间: 2012-11-1 22:24
哦，受教了
今天又练了，心情很好

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