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标题: 关于增肌粉与小肚子求教 [打印本页]

作者: 渡渡鳥 时间: 2012-10-28 20:32
标题: 关于增肌粉与小肚子求教
本人170，57公斤，属于偏瘦型的，但是有小肚子，悲剧

。一直在增肌和减脂并行，隔天健身和跑步，半年了，小肚子小多了，但还是有，其他地方也被减的很瘦了，营养一直吃的蛋白粉，怕增加小肚子。
我想增加体重，但是又不想加小肚子，我该吃增肌粉吗还是该怎么办？有没有和我类似的出来说说你们怎么弄的啊？

作者: 123 时间: 2012-10-28 23:08
你这个体重应该吃增肌粉，你显然是偏瘦型的，建议你不要管小肚子，先增肌增重再说吧。

作者: 吴松 时间: 2012-11-12 22:44

哇同病相怜啊！

作者: 曙光。 时间: 2012-11-13 21:20
我也是 170 63KG 也有小肚子做仰卧起坐貌似没用反而越练越厚。。

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