家庭健身论坛

标题: 健身计划 [打印本页]

作者: 疯人愿 时间: 2012-10-24 20:10
标题: 健身计划
本人纯新手一个，跪求高手帮忙制定一个健身计划！

作者: haha 时间: 2012-10-24 21:58
http://www.yaling8.com/bbs/thread-372-1-1.html
这个不错。

作者: 123 时间: 2012-10-25 20:30
论坛里很多计划，找个参照着练，对于自己的身体再制定合适的。

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