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标题: 哑铃健身的频率 [打印本页]

作者: 尛儍苽，莪還籘 时间: 2012-10-20 14:52
标题: 哑铃健身的频率
一组10个大约多长时间做完，是很慢的频率进行还是比较快的频率

作者: 2072 时间: 2012-10-20 16:00
这个没什么定论，差不了多少。

作者: 寒冬 时间: 2012-10-20 17:04
这么较真？有点钻牛角尖了吧？

去找一些健身视频看看就知道了。

作者: 张员外 时间: 2012-10-20 21:45
快起慢放呀但是太快了你也举不起来，不要受伤放第一位

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