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标题: 新手求助 [打印本页]

作者: sevenwest 时间: 2012-10-14 10:17
标题: 新手求助
186cm 69kg，瘦人想增肌，零基础，敢问大神，要买多重的哑铃啊，15kg够不够，一副的

作者: 123 时间: 2012-10-14 10:52
肯定不够，买30KG的吧，要那种可以拆卸的哑铃片的。

作者: sevenwest 时间: 2012-10-14 11:00

123 发表于 2012-10-14 10:52
肯定不够，买30KG的吧，要那种可以拆卸的哑铃片的。

那就是一个15kg，会不会重了点啊

作者: 123 时间: 2012-10-14 16:16

sevenwest 发表于 2012-10-14 11:00
那就是一个15kg，会不会重了点啊

现在觉的重，你可以把哑铃片拆卸下来啊，以后肯定用这么重的，而且很快。
http://www.yaling8.com/know/52.html

作者: binneyben 时间: 2012-10-15 07:14
138斤不算轻了！

作者: 游泳的鱼 时间: 2012-10-15 10:59
个高都是很容易出效果的。

作者: sevenwest 时间: 2012-10-15 15:59

binneyben 发表于 2012-10-15 07:14
138斤不算轻了！

在读大学，一回家就被爸妈说瘦，被室友说排骨，真心想增肌

作者: sevenwest 时间: 2012-10-15 15:59

游泳的鱼发表于 2012-10-15 10:59
个高都是很容易出效果的。

是吧，听你这么说，更有信心了

作者: 游泳的鱼 时间: 2012-12-15 20:48

sevenwest 发表于 2012-10-15 15:59
是吧，听你这么说，更有信心了

都是这样的，个高的底子好嘛。

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