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标题: 请教一个小事情 [打印本页]

作者: 超级豆 时间: 2012-10-10 23:00
标题: 请教一个小事情
我早上没时间锻炼，只有晚上有时间，请问是饭后健身的好还是饭前呢？时间大概间隔多长？
比如我晚饭是6点，那么几时健身效果好呢？我目前主要目标是减脂，当然也想增肌，不知这是否矛盾。
盼解答。

作者: 那时的你 时间: 2012-10-10 23:26
我也是白天没时间，不过晚饭时间晚点----23点以后了。

作者: 小风嗖嗖儿 时间: 2012-10-11 07:35
不矛盾啊http://www.yaling8.com/way/348.html

作者: ㄕ体轮回 时间: 2012-10-11 16:34
回答过了.- -!

作者: 超级豆 时间: 2012-10-12 19:45
谁再来说说

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