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标题: 我的胸肌中下部很大，上部没有太多，肿么办？ [打印本页]

作者: 爱呀哎呀我爱你 时间: 2012-10-8 12:55
标题: 我的胸肌中下部很大，上部没有太多，肿么办？
蹦起肌肉感觉得有A罩杯了，要多练习上部吗？

作者: 拒绝爱情 时间: 2012-10-8 17:06
你下部是练什么的练多久

作者: py327632486 时间: 2012-10-8 17:54
中下部大？是肥肉吧

作者: 苦练39 时间: 2012-10-8 19:42
上部，推荐你颈前推举非常有效果。

作者: 爱呀哎呀我爱你 时间: 2012-10-8 21:05

拒绝爱情发表于 2012-10-8 17:06
你下部是练什么的练多久

哑铃下斜板卧推，平板卧推。以前光练初级计划，结果中部练的太NB了，不好看555555555555555

作者: 爱呀哎呀我爱你 时间: 2012-10-8 21:06

py327632486 发表于 2012-10-8 17:54
中下部大？是肥肉吧

不是肥肉，我身高179,116斤，你觉得可能是肥肉吗

作者: py327632486 时间: 2012-10-8 21:10

爱呀哎呀我爱你发表于 2012-10-8 21:06
不是肥肉，我身高179,116斤，你觉得可能是肥肉吗

可以做俯卧撑调节下

作者: 爱呀哎呀我爱你 时间: 2012-10-8 21:13
胸肌太不好看了，同志们去空间看相册吧.

作者: szsj 时间: 2012-10-12 09:48
尽管很瘦，但还是不得不实话实说，你身上脂肪其实还是偏多肌肉太少，胸部谈不上有肉。

作者: szsj 时间: 2012-10-12 09:51
整体骨架什么的都还不错，胸围能看出挺大的，但是全身很明显缺乏锻炼。

作者: 1985佬侽孩 时间: 2012-10-12 10:37
你的胸部咋像个葫芦形状的。。。。

作者: binneyben 时间: 2012-10-13 07:21
胸部拍摄的不清楚，可以再上清晰的图片吗？
那样才知道按你的方法，胸部会成长到什么状态！

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