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标题: 请问每天可以做相同运动吗 [打印本页]

作者: ﹏小⑤ 时间: 2012-10-7 17:48
标题: 请问每天可以做相同运动吗
请问每天坚持做俯卧撑，哑铃深蹲，仰卧起坐这三项是有好处还是没有必要

作者: 苦练39 时间: 2012-10-7 19:23
强度大的话就不好了，因为肌肉需要修复时间的。

作者: 爱呀哎呀我爱你 时间: 2012-10-7 19:36
楼上说的很对

作者: ㄕ体轮回 时间: 2012-10-7 21:02
小重量少次数,没问题的. 就像1楼说的那样.

作者: 长弓若水 时间: 2012-10-12 19:44
没问题的，你做好自我保护就行了，不要受伤，只要你不累就可以做

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