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标题: 16岁身体有发展吗 [打印本页]

作者: 在黑社會的日子 时间: 2012-10-4 15:34
标题: 16岁身体有发展吗
本帖最后由在黑社會的日子于 2012-10-4 18:07 编辑

慢慢练出来。到时候再发图上来。

作者: 在黑社會的日子 时间: 2012-10-4 15:55
大家说有发展吗

作者: 男儿当自强 时间: 2012-10-4 17:17
人家中年甚至老年都有，你说呢？有哑铃没？

作者: 小石头光光 时间: 2012-10-4 18:01
16岁而已，当然有发展了。

作者: 在黑社會的日子 时间: 2012-10-4 18:06
没有哑铃。只靠做俯卧撑

作者: 别逗了、你 时间: 2012-10-4 18:42
无图无真相。

作者: 在路上 时间: 2012-10-4 20:59
16岁当然可以练了，但不要用极限重量。

作者: 有多少个再来一 时间: 2012-10-4 21:24
别练太久，也不能太过于重，过重会影响个子发育的。

作者: 战壕扬/ch 时间: 2012-10-5 18:51
我14

作者: 战壕扬/ch 时间: 2012-10-5 18:52

有多少个再来一发表于 2012-10-4 21:24
别练太久，也不能太过于重，过重会影响个子发育的。

学一位哥说：只要你俯卧撑没超过100个单杆不能10组每组10次的话可以放心练下去

作者: Boyka 时间: 2012-10-6 16:31
……
我120个俯卧撑……完了

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