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标题: 发现不对劲了~ 求高手相助.. [打印本页]

作者: Get_it` 时间: 2012-10-2 09:05
标题: 发现不对劲了~ 求高手相助..
这些标记的地方是属于哪部分肌肉。。。怎么练。.. 175，， 110斤..

还有平时饮食要注意什么

谢谢

作者: 蓝_雨Music 时间: 2012-10-2 09:51
二头肌三角肌，胸大肌

作者: 9527 时间: 2012-10-2 11:39
貌似你标记的这些没有肌肉啊，都是沟

作者: too 时间: 2012-10-2 14:01
继续练吧，增个身体纬度上来就好了。

作者: Get_it` 时间: 2012-10-2 15:26

9527 发表于 2012-10-2 11:39
貌似你标记的这些没有肌肉啊，都是沟

哈哈哈

对的阿!! 太瘦了

作者: Get_it` 时间: 2012-10-2 15:27

蓝_雨Music 发表于 2012-10-2 09:51
二头肌三角肌，胸大肌

二头肌是3吗?

作者: Get_it` 时间: 2012-10-2 15:28

too 发表于 2012-10-2 14:01
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？你说什么怎么被自动屏蔽了=.=

作者: 心点 时间: 2012-10-2 19:36
到计划区按初级计划练吧

作者: 张员外 时间: 2012-10-6 09:39
你这个身材还可以啦

作者: 张员外 时间: 2012-10-6 09:40
1 二头肌弯举
2 胸肌俯卧撑卧推
3 三角肌前举侧平举推举

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