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标题: 不吃早餐导致肌肉生长得不到足够的营养 [打印本页]

作者: 参数z 时间: 2012-10-1 22:47
标题: 不吃早餐导致肌肉生长得不到足够的营养
如果你是为了减肥而不吃早餐，只能是你的新陈代谢率降低，脂肪分解的更慢，而且中餐或晚餐食欲旺盛，进食

量增加。

对健美练习者来说，不吃早餐不仅是肌肉生长得不到足够的营养，而且长时间禁食会造成部分肌肉蛋白

分解供能。因为即使你每天晚上8点才吃晚餐，第二天中午11点进中餐，中间相隔的时间也有15个小时。

作者: 蓝_雨Music 时间: 2012-10-2 10:11
是的，早饭对瘦人极为重要

作者: 参数z 时间: 2012-11-1 07:19

蓝_雨Music 发表于 2012-10-2 10:11
是的，早饭对瘦人极为重要

那是一定的。

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