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标题: 我练习划船姿势的时候，是掌心向下，练到什么肌肉？ [打印本页]

作者: 生活2 时间: 2012-9-30 00:37
标题: 我练习划船姿势的时候，是掌心向下，练到什么肌肉？
我练习划船姿势的时候，原来没有搞明白是掌心向上或者相对。我是掌心向下，我练了一段时间，不知道这样锻炼到了什么肌肉，谢谢大家。

作者: 愤怒的小鸟 时间: 2012-9-30 09:46
一样是背阔肌啊。

作者: 参数z 时间: 2012-9-30 18:50
其实都可以的，你想像一下杠铃划船就行了。

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