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标题: 半年努力，觉得如何 [打印本页]

作者: 老四· 时间: 2012-9-28 12:15
标题: 半年努力，觉得如何
本帖最后由老四· 于 2012-9-28 12:21 编辑

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作者: 455961845 时间: 2012-9-28 13:40
不错啊。在家练得？

作者: 老四· 时间: 2012-9-28 13:56

455961845 发表于 2012-9-28 13:40
不错啊。在家练得？

不是的，在健身房练了3个月，家也练了3个月

作者: 有多少个再来一 时间: 2012-9-28 15:28
good,很好！顶一下

作者: kevin54 时间: 2012-9-28 15:45
觉得楼主这面相很秀气，适合做个美女

作者: binneyben 时间: 2012-9-28 16:21
胸部线条不错

作者: 567 时间: 2012-9-28 17:08
外形有很明显的进步啊，加油。

作者: 菰星涙 时间: 2012-9-28 17:29
还很小了把
?

作者: 9527 时间: 2012-9-28 22:36
纬度不够，再大点就好看了。

作者: 老四· 时间: 2012-9-29 02:55

菰星涙发表于 2012-9-28 17:29
还很小了把
?

我十六岁半

作者: 暧、￣昧 时间: 2012-9-29 09:12
不错不错,,胸部形状练的很不错,,,分享下经验呗

作者: shdksh 时间: 2012-9-29 17:10
加油！！！！！！！！！！！！！

作者: 铅洗年华、 时间: 2012-9-29 22:47
你在健身房用什么大器械，龙门综合器？飞鸟？

作者: 我不够档次 时间: 2012-9-30 10:45
强，不错

作者: 男儿当自强 时间: 2012-9-30 11:31
不错，加油

作者: 为什么 时间: 2012-9-30 16:58
楼主怎么练的，分享一下吧。

作者: 男儿当自强 时间: 2012-10-1 12:34
还行

作者: 老四· 时间: 2012-10-2 04:39

铅洗年华、发表于 2012-9-29 22:47
你在健身房用什么大器械，龙门综合器？飞鸟？

只用杆铃和哑铃

作者: 老四· 时间: 2012-10-2 04:42

为什么发表于 2012-9-30 16:58
楼主怎么练的，分享一下吧。

每个人方法都不一样，找到适合自己的方法。经验就是坚持

作者: ㄕ体轮回 时间: 2012-10-7 23:45
嗯.不错,继续努力.

作者: 健身666 时间: 2012-10-8 19:57
不要练太多，还要长个呢

作者: 老四· 时间: 2012-10-10 00:41

健身666 发表于 2012-10-8 19:57
不要练太多，还要长个呢

这个我知道

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