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标题: 谁能给我一个增重办法 [打印本页]

作者: 拒绝爱情 时间: 2012-9-25 11:43
标题: 谁能给我一个增重办法
谁能给我一个增重办法加体重不要是越来越瘦

作者: too 时间: 2012-9-25 17:02
http://www.yaling8.com/bbs/thread-372-1-1.html
这个就是增重的计划，重要的是练完要吃。

作者: 拒绝爱情 时间: 2012-9-25 17:37

too 发表于 2012-9-25 17:02
http://www.yaling8.com/bbs/thread-372-1-1.html
这个就是增重的计划，重要的是练完要吃。 ...

十分感谢你我练下越练越瘦吃很多了可是失望

作者: 拒绝爱情 时间: 2012-9-25 17:56

too 发表于 2012-9-25 17:02
http://www.yaling8.com/bbs/thread-372-1-1.html
这个就是增重的计划，重要的是练完要吃。 ...

这个是无氧运动吗

作者: too 时间: 2012-9-25 17:57
是的，但要加强营养，特别的练后的营养补充。

作者: 拒绝爱情 时间: 2012-9-25 19:13

too 发表于 2012-9-25 17:57
是的，但要加强营养，特别的练后的营养补充。

怪不得会瘦我弄成有氧了~ 谢谢

作者: 健身小子 时间: 2012-9-25 22:17
少吃多餐对你有帮助，不停的吃东西，奶油面包、饼干之类的。

作者: 33403004 时间: 2012-9-26 17:56
吃除了睡觉时间每隔2小时必须吃一次东西注意是必须

作者: 拒绝爱情 时间: 2012-9-26 17:59

33403004 发表于 2012-9-26 17:56
吃除了睡觉时间每隔2小时必须吃一次东西注意是必须

这个我知道、我看过那篇帖子

作者: too 时间: 2012-10-2 11:43

拒绝爱情发表于 2012-9-25 19:13
怪不得会瘦我弄成有氧了~ 谢谢

呵呵，搞反了。

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