家庭健身论坛

标题: 请教 [打印本页]

作者: 丢三落四 时间: 2012-9-24 21:53
标题: 请教
本人很瘦，在这里看到很多用哑铃锻炼的，都取得很好的效果。请教早晨可以用哑铃健身吗？

作者: 健身小子 时间: 2012-9-25 22:19
不适合早上练哑铃，特别是瘦人。

作者: 我不够档次 时间: 2012-10-3 21:25
早上可以跑步，仰卧起坐，俯卧撑，单杠，双杠，大好的时间，没必要用哑铃，再说做哑铃之前应该热身，早上要想活动开很慢，还不如做我之前说的这些。

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