家庭健身论坛

标题: 前辈们，三角肌怎么练大？ [打印本页]

作者: L~Allen_KinG 时间: 2012-9-22 10:50
标题: 前辈们，三角肌怎么练大？
各位高手，我的三角肌训练进行了几个月了，可是感觉效果不明显啊。怎样才能让三角肌快速增大呢？谢谢了

作者: 567 时间: 2012-9-22 12:28
你怎么练的
http://www.yaling8.com/y_imags/jbu/282.html

作者: szsj 时间: 2012-9-22 14:09
三角肌练几个月看不出效果的，最少是一年以后的事情。前提还是你的肉要够。

作者: 在路上 时间: 2012-9-23 21:46
三角肌分3个部分，分别练。

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)