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标题: 手腕和膝盖响 [打印本页]

作者: ╰°怕瓦落地 时间: 2012-9-21 19:25
标题: 手腕和膝盖响
练了一个月左右的哑铃，最近练的时候手腕和膝盖会啪啪响

求解

作者: binneyben 时间: 2012-9-21 21:38
要尽量做好热身运动，否则关节容易出现问题！

作者: 单行线 时间: 2012-9-21 21:43
这个初期好像会有这样的问题。

作者: ╰°怕瓦落地 时间: 2012-11-21 02:04

binneyben 发表于 2012-9-21 21:38
要尽量做好热身运动，否则关节容易出现问题！

我从来就没有做热身，难怪

作者: Jackie8 时间: 2012-11-21 10:58
楼主头贴P的话，这么性感

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