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标题: 练肌肉的状态 [打印本页]

作者: 阿斯顿 时间: 2012-9-21 17:45
标题: 练肌肉的状态
出汗时练肌肉会更有效果吗、

作者: VVCC 时间: 2012-9-21 20:16
什么意思，不懂。

作者: binneyben 时间: 2012-9-21 21:30
热身后出汗再运动，这样的效果是很好的

作者: 567 时间: 2012-9-22 11:02
什么意思，你指有氧后练肌肉？

作者: 阿斯顿 时间: 2012-9-22 11:38

567 发表于 2012-9-22 11:02
什么意思，你指有氧后练肌肉？

嗯嗯，有氧运动后做无氧运动

作者: 567 时间: 2012-9-22 12:13
可以的。

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