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标题: 手臂力量不一样 [打印本页]

作者: 待蔷薇几度花 时间: 2012-9-19 22:37
标题: 手臂力量不一样
本帖最后由待蔷薇几度花于 2012-9-19 22:38 编辑

今晚刚练了哑铃弯举右手完全没问题，可是左手才几下就没力气，这该怎么办，本人是新手。由于条件限制没有哑铃凳感觉胸部这块都没发练，不知道该怎么办。还有为什么腹部的锻炼为什么是放在最后了。还有我185 现在是70公斤。所以瘦啊~~~，真是难题一堆

作者: dfysg 时间: 2012-9-19 23:30
多练左手，

作者: szsj 时间: 2012-9-20 08:56
买个凳子,

作者: kevin54 时间: 2012-9-20 11:05
胸部完全可以俯卧撑呢，

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