家庭健身论坛

标题: 刚刚做完深蹲和弓步，腿部硬梆梆的感觉很舒服！ [打印本页]

作者: 秋去.冬來. 时间: 2012-9-15 22:25
标题: 刚刚做完深蹲和弓步，腿部硬梆梆的感觉很舒服！
刚刚做完深蹲和弓步，腿部硬梆梆的感觉很舒服！

作者: 若干 时间: 2012-9-15 23:02
腿部肌肉训练是非常重要的，特别对全身肌肉的增长有很大的好处，加油。

作者: binneyben 时间: 2012-9-16 07:18
想想已经超过一个月没有练习腿部了~

作者: haha 时间: 2012-9-16 11:26
练腿能增强性功能啊

作者: 菰星涙 时间: 2012-9-16 19:44
经常做深蹲的不过分量比较轻啊 80 90 100 最重100 不做上去了怕对膝盖不好

作者: 秋去.冬來. 时间: 2012-9-19 21:11

若干发表于 2012-9-15 23:02
腿部肌肉训练是非常重要的，特别对全身肌肉的增长有很大的好处，加油。

必须的!!!

作者: 秋去.冬來. 时间: 2012-9-19 21:12

haha 发表于 2012-9-16 11:26
练腿能增强性功能啊

这就是我的目标

作者: 秋去.冬來. 时间: 2012-9-19 21:18

菰星涙发表于 2012-9-16 19:44
经常做深蹲的不过分量比较轻啊 80 90 100 最重100 不做上去了怕对膝盖不好 ...

一起努力!!

作者: 秋去.冬來. 时间: 2012-9-19 21:20

binneyben 发表于 2012-9-16 07:18
想想已经超过一个月没有练习腿部了~

为了爱，坚持住啊！

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)