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标题: 新手没接触过求指教 [打印本页]

作者: 一❤馨一意 时间: 2012-9-15 19:10
标题: 新手没接触过求指教
本帖最后由一❤馨一意于 2012-9-15 19:17 编辑

(, 下载次数: 2610) 我现在的情况
新手什么都不懂什么都不会求高手指教肩宽54 左右体重138 身高178 有30kg的哑铃什么也不懂以前没有时间从没锻炼过

作者: 燃烧！一袋烟 时间: 2012-9-15 21:45
单只30KG？哑铃，去看看http://www.yaling8.com/bbs/thread-372-1-1.html有帮助的

作者: 一❤馨一意 时间: 2012-9-16 09:41

燃烧！一袋烟发表于 2012-9-15 21:45
单只30KG？哑铃，去看看http://www.yaling8.com/bbs/thread-372-1-1.html有帮助的

谢谢啊还有单杠别的没了

作者: 一❤馨一意 时间: 2012-9-16 10:47

燃烧！一袋烟发表于 2012-9-15 21:45
单只30KG？哑铃，去看看http://www.yaling8.com/bbs/thread-372-1-1.html有帮助的

就我这苍蝇胳膊绿豆拳的但只30kg玩得起来吗两只60斤这已经是我能买到的最重的了

作者: haha 时间: 2012-9-16 10:56
论坛里的知识够多了，努力加油

作者: 一❤馨一意 时间: 2012-9-16 11:26

haha 发表于 2012-9-16 10:56
论坛里的知识够多了，努力加油

多谢啊小弟受教了

作者: qzw8404551 时间: 2012-9-16 19:15
..... 这吹牛大王..原来这身材才是你。。。

作者: X_YF 时间: 2012-9-16 20:17
我的天啊，，，，你吹牛也要换个号啊~~ 枉我相信你。还去我的贴教我怎么锻炼！你人格分裂了的？

作者: 一❤馨一意 时间: 2012-9-16 21:07

qzw8404551 发表于 2012-9-16 19:15
..... 这吹牛大王..原来这身材才是你。。。

你才吹牛大王这是我朋友他家没电脑让我给他找点快速的方法我是从单双杠和肢体动作上练出来的没办法我教不了他

作者: 一❤馨一意 时间: 2012-9-16 21:08

qzw8404551 发表于 2012-9-16 19:15
..... 这吹牛大王..原来这身材才是你。。。

你以为都像你啊纹身出来吹明明是个不良少年

作者: qzw8404551 时间: 2012-9-16 22:15

一❤馨一意发表于 2012-9-16 21:08
你以为都像你啊纹身出来吹明明是个不良少年

你才是不良少年吧 ..我这个头像是科比的手臂....是那个打篮球的科比..

作者: qzw8404551 时间: 2012-9-16 22:17

一❤馨一意发表于 2012-9-16 21:07
你才吹牛大王这是我朋友他家没电脑让我给他找点快速的方法我是从单双杠和肢体动作上练出来的没办法我教 ...

还不承认噢。难道下面回复那些人的评论都是帮你朋友回复的啊.什么我是从单杠啊.还有小弟受教之类的难道都是帮你朋友回复的吖。真的是吹牛大王

作者: X_YF 时间: 2012-9-16 22:42

qzw8404551 发表于 2012-9-16 19:15
..... 这吹牛大王..原来这身材才是你。。。

哦~~ 好吧。再相信你一次，下次记得上传照片看看

这肌肉很向往。。。

作者: 燃烧！一袋烟 时间: 2012-9-16 23:15
引体向上，王道

作者: 在路上 时间: 2012-9-16 23:20
楼主是专业的？

作者: 昨夜星辰 时间: 2012-9-18 10:23
这不是从小跟特种兵训练的吗，怎么不吹了，要请教了？？？不懂就别在我回帖里乱说，真以为你多懂

作者: 昨夜星辰 时间: 2012-9-18 10:25

X_YF 发表于 2012-9-16 20:17
我的天啊，，，，你吹牛也要换个号啊~~ 枉我相信你。还去我的贴教我怎么锻炼！你人格分裂了的？ ...

他就不懂还乱指点别人，最鄙视这种人

作者: binneyben 时间: 2012-9-19 08:51
此人的贴必火

作者: 英语不及格 时间: 2012-12-18 20:05
哈哈吹牛大王哈哈哈笑死我了

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