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标题: 170,减不下去了！ [打印本页]

作者: 宁静雪 时间: 2012-9-14 18:53
标题: 170,减不下去了！
本帖最后由宁静雪于 2012-9-21 14:17 编辑

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全段时间没控制好
体重回到180，用了一星期控制饮食和运动，体重到下来的快
但现在总是在170，再也下不去了，肚子也不见明显小了

我不敢发正面的照片，正面都脂肪

作者: one 时间: 2012-9-14 22:28
看不到，有什么不敢发的，要面对自己，才能减肥成功啊，谁有不笑话谁。

身材好就不健身了。

作者: 富婆/ka 时间: 2012-9-16 23:25

加油~~坚持下来，要站在少数人里面。

作者: zylyvhyr 时间: 2012-9-19 15:34
我用一年从145减到117斤，3年后回到150斤，过了5年165斤，再过5年175斤，维持了5年，又开始减肥，两年后体重回到132斤，然后又开始慢慢增长，10年内回到了196斤，怎么运动就是不见体重往下降了。

作者: 宁静雪 时间: 2012-9-21 12:29
大哥，减少碳水的摄入呀
管住嘴

作者: luben 时间: 2013-3-1 10:42
脂肪也是肉，没啥，消了就好

作者: 轉身以後 时间: 2013-4-23 23:34
加强度吧！我也是170的平台今天终于下了170.

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