家庭健身论坛

标题: 新人健身该如何制定计划？ [打印本页]

作者: L_L 时间: 2012-9-12 22:08
标题: 新人健身该如何制定计划？
正常做哑铃动作就可以吗？动作规范就不会对身体造成伤害吧？

作者: L_L 时间: 2012-9-12 22:11
顶新人求教啊~~

作者: 为什么 时间: 2012-9-13 10:53
动作是一定要规范的，先不急于制定计划，先在论坛多学学吧。

作者: L_L 时间: 2012-9-13 12:34

为什么发表于 2012-9-13 10:53
动作是一定要规范的，先不急于制定计划，先在论坛多学学吧。

额好的多谢啦

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)