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标题: 健身遇到问题求助胸肌变形已经上图 [打印本页]

作者: 微笑的你 时间: 2012-9-12 00:31
标题: 健身遇到问题求助胸肌变形已经上图
本帖最后由微笑的你于 2012-9-12 11:04 编辑

(, 下载次数: 57) 练了一个月胸肌这块是哑铃握推及飞鸟
哑铃凳上平斜三种 4组每组10次现在是发现胸部起来了但是怎么觉得像女人的…不是一大块…乳头那块儿尖起来了…为何
本人180 体重74

作者: 在路上 时间: 2012-9-12 06:59
脂肪多了点吧。

作者: /ty 时间: 2012-9-12 12:57
我也觉得是脂肪

作者: szsj 时间: 2012-9-12 14:33
体型改变是个漫长的过程，另外你身上的肌肉太少脂肪太多了，你的体重不是问题，问题是体脂比。

作者: 小风嗖嗖儿 时间: 2012-9-12 17:29
你这是练完，进营养后长脂肪了，继续吧，脂肪会掉的，没问题。

作者: one 时间: 2012-9-12 22:43
没感觉变形，感觉不一样高。

作者: 黎小田 时间: 2012-9-13 10:38
肌肉太少脂肪太多

作者: ╰醉酒笑紅尘╮ 时间: 2012-9-13 11:42
肌肉太少，脂肪太多，因为你把肌肉锻炼出来了，然后肌肉把脂肪顶了起来，所以才会出现你现在的状况，坚持锻炼下去，把脂肪变成肌肉

作者: 猫头鹰 时间: 2012-9-13 17:53
才练一个月，继续吧，会有改变的

作者: yoyo_10 时间: 2012-9-13 21:36
加油，继续练

作者: ミ﹏偌葙垨_卟离 时间: 2012-9-15 18:54
帅！！！！！！！！

作者: 一❤馨一意 时间: 2012-9-16 14:50
呵呵加油吧

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