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标题: 请问大家你们一周做几次有氧运动 [打印本页]

作者: 凌fen 时间: 2012-9-9 16:47
标题: 请问大家你们一周做几次有氧运动
我3个月成功增重17斤，现在体重是64.6KG 身高174CM。就是有点小肚子我现在一周做有氧运动跳绳 2次可以吗

作者: 参数z 时间: 2012-9-9 17:35
3个月成功增重17斤，分享下经验吧，一周我是做1-2次有氧的。

作者: 小石头光光 时间: 2012-9-9 23:06
2次，就可以。

作者: 蓝_雨Music 时间: 2012-9-11 13:30
3个月17斤，尼玛这也太迅速了把，我2个月多点也就才10斤

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