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标题: 第一次练三头肌，第2天三头这里的手筋痛，正常吗？ [打印本页]

作者: partner 时间: 2012-9-5 09:50
标题: 第一次练三头肌，第2天三头这里的手筋痛，正常吗？
本人比较瘦，特别是手......我做的是哑铃颈后屈伸（双臂），才50个。

作者: 小石头光光 时间: 2012-9-5 17:24
可能是刚开始练，强度有点大了吧。

作者: 爱很简单 时间: 2012-9-7 15:58
同感我酸了三天

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