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标题: 腹肌怎么练最有效果？ [打印本页]

作者: 有你真好 时间: 2012-9-4 10:58
标题: 腹肌怎么练最有效果？
我好想好想把腹肌给练出来啊，大家帮个忙!感谢~

作者: 为什么 时间: 2012-9-4 14:01
腹肌可以天天练的

作者: 有你真好 时间: 2012-9-4 14:12
感谢哦！

作者: one 时间: 2012-9-4 22:58
http://www.yaling8.com/bbs/thread-3442-1-1.html
看看这个吧，非常好。

作者: haha 时间: 2012-9-4 23:10
天天练，每天20分钟，能坚持再说。

作者: 有你真好 时间: 2012-9-5 13:38

one 发表于 2012-9-4 22:58
http://www.yaling8.com/bbs/thread-3442-1-1.html
看看这个吧，非常好。

谢谢~~~~~~~~~~~~

作者: 有你真好 时间: 2012-9-5 13:38

haha 发表于 2012-9-4 23:10
天天练，每天20分钟，能坚持再说。

一定要坚持

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