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标题: 肌肉型男展示区，大家发一下你自己的身材图片和经验吧 [打印本页]

作者: ＳЁv⑦ē莉♂ 时间: 2012-9-3 15:16
标题: 肌肉型男展示区，大家发一下你自己的身材图片和经验吧
本帖最后由ＳЁv⑦ē莉♂ 于 2012-9-4 15:37 编辑

本人的锻炼计划杂乱无章，我不喜欢科学式的锻炼，我是按自己感觉去锻炼的，[]胸部无上部肌肉，臂部无肌肉，腹肌无肌肉，上方肌和斜方肌，背阔肌有一丁点，有吃增肌粉，一勺配200ML水，饭后一杯，锻炼完一杯。。。。请大师们指教……

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肌肉型男展示区，大家发一下你自己的身材图片和经验吧

作者: ＳЁv⑦ē莉♂ 时间: 2012-9-3 15:19
标题: 来秀一下你的经验和身材吧
本帖最后由ＳЁv⑦ē莉♂ 于 2012-9-4 15:33 编辑

肌肉最近练了上不来了，，有时候就直接没兴趣练了，，，，

感觉练肌肉痛苦的丫，，大家有同感吗？其实一点都不想练有时就偷懒啊，不想动，就想玩玩电脑，睡睡觉，但是练好肌肉后的那种胀胀的爆炸感特舒服啊，，，，，希望大家用心锻炼来展示您最美好的身材，，，就是锻炼的期间非常痛苦，，呃，其实我挺讨厌锻炼的，，，，，，，，

其实男人也可以很性感，只要加油每个人都可以

大家也来说一下您的感受吧，或者好的建议，大家一起交流学习

来秀一下你的经验和身材吧

作者: 我不够档次 时间: 2012-9-3 20:32
强度不够了，加强力量练习吧。

作者: 杨小邪 时间: 2012-9-3 20:34
已经很霸气了，不过就是纹身多了些，背部一个，脖子又一个，胸又纹一个，手也有一个，并且是不同的动物，太杂乱了~~

作者: 为什么 时间: 2012-9-4 10:55
能增加重量当然要增加重量了。

作者: ＳЁv⑦ē莉♂ 时间: 2012-9-4 11:20

杨小邪发表于 2012-9-3 20:34
已经很霸气了，不过就是纹身多了些，背部一个，脖子又一个，胸又纹一个，手也有一个，并且是不同的动物，太 ...

呵呵，，，瘦啊，，，不长肉是我唯一头疼的地方

作者: ＳЁv⑦ē莉♂ 时间: 2012-9-4 15:39

为什么发表于 2012-9-4 10:55
能增加重量当然要增加重量了。

增加重量感觉撕心裂肺的痛苦啊，，，，，，

作者: ＳЁv⑦ē莉♂ 时间: 2012-9-4 15:39

我不够档次发表于 2012-9-3 20:32
强度不够了，加强力量练习吧。

我感觉也是而且最近一直有偷懒基本不锻炼了

作者: o763edward 时间: 2012-9-4 21:15
纹身不错,贵不贵呀,纹身,我也一直想纹一个夜叉上背上

作者: ＳЁv⑦ē莉♂ 时间: 2012-9-5 15:21

o763edward 发表于 2012-9-4 21:15
纹身不错,贵不贵呀,纹身,我也一直想纹一个夜叉上背上

几十到几百吧，，想纹就纹吧，呵呵小的 30到50 大的100到300 500的也有，，各个地方价格不等多练肌肉，，肌肉比纹身好看，，纹身不好看，，我是纹着玩的，，后背纹的麒麟是用来辟邪的

作者: woai13ageuu 时间: 2012-9-5 22:22
强烈鄙视纹身的"浩南"在这健康健身网站里出现,SHIT,这算什么,在鼓吹纹身这歪风么?????

作者: ＳЁv⑦ē莉♂ 时间: 2012-9-6 14:20
本帖最后由ＳЁv⑦ē莉♂ 于 2012-9-6 14:20 编辑

woai13ageuu 发表于 2012-9-5 22:22
强烈鄙视纹身的"浩南"在这健康健身网站里出现,SHIT,这算什么,在鼓吹纹身这歪风么????? ...

呃！纹身不代表什么好不好，，我27了做爸爸了，如果在给我一次机会我也会不纹身啊，，年轻有几个懂事的，，这位朋友就不要在追究了吧！！！！！主要是锻炼肌肉

作者: 一❤馨一意 时间: 2012-9-16 17:58
呵呵纹身现在是种艺术没什么的你啊胸内肌大肌都没起来腹肌也是瘦显得背部就更不用说了没有合理的计划是不行的安排一下吧

作者: 为什么 时间: 2012-9-24 22:04

ＳЁv⑦ē莉♂ 发表于 2012-9-4 15:39
增加重量感觉撕心裂肺的痛苦啊，，，，，，

哈哈，你要把这种痛苦当作是快乐。

作者: Ｍｒ. 时间: 2012-12-1 21:09
太瘦了。。。

作者: 過眼雲煙 时间: 2013-1-2 20:43
朋友你挺起腰杆更健美

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