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标题: 力量不均衡的时候怎么锻炼 [打印本页]

作者: ~鱼~~~~~ 时间: 2012-8-29 12:24
标题: 力量不均衡的时候怎么锻炼
由于之前一直打网球，两个手力量明显不一样。比如卧推右手还有余力但是左手已经推不动了，这时候怎么调整重量。是一起减还是可以不同重量？

作者: 张员外 时间: 2012-8-29 13:54
肯定要一样重的嘛！一起减呗，或者单手练哑铃呀

作者: 弄￠月 时间: 2012-8-29 16:53
试试以后用左手打

作者: 9527 时间: 2012-8-29 17:49
都做到力竭就可以了。

作者: binneyben 时间: 2012-8-30 00:28
按左手的力量来做！直到力量平衡再加重量！

作者: ~鱼~~~~~ 时间: 2012-8-31 11:07
好的明白了！！

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