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标题: 对于骨骼小的人怎么变状啊 [打印本页]

作者: 夏兰德·冥 时间: 2012-8-28 20:22
标题: 对于骨骼小的人怎么变状啊
男生骨骼小，整体骨架小。看上去很瘦弱。有120斤但是由于骨架小即使身上有肉看起来依然很瘦。向这样锻炼的出来吗？能的话又有什么办法能强健骨骼和肌肉。请指点。

作者: 苦练39 时间: 2012-8-28 21:55
骨骼小只能练肌肉了，特别是肩部肌肉，肩部宽了人就显得大了看看这个http://www.yaling8.com/y_imags/jbu/282.html

作者: 菰星涙 时间: 2012-8-29 10:42
练啊我也骨架很小但是看见我的没人说我瘦的

作者: 蓝_雨Music 时间: 2012-8-29 11:41
一样，骨架小，那就用肉来包骨头

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