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锻炼颈部
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颈椎往前倾
火枪手
@ 2013-1-22
火枪手
@ 2013-2-23 21:16
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其他
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新手求教,关于隔天训练的问题
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汤小拽
@ 2013-1-8
╰醉酒笑紅尘╮
@ 2013-4-9 11:07
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锻炼胸部
]
平卧飞鸟、哑铃卧推要如何发力、各位哥们进来帮帮忙
笑而仆街一样
@ 2013-1-4
马绍尔楠
@ 2013-2-19 21:04
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15
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锻炼胸部
]
提问:只有一对30KG哑铃,没有哑铃凳,怎么练胸
...
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爱了一下
@ 2013-1-2
竹笛先生
@ 2013-4-19 23:57
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7
[
锻炼肩部
]
问一下大家关于三角肌中后束的锻炼方法?
shelby
@ 2012-12-27
╰醉酒笑紅尘╮
@ 2013-4-9 11:08
预览
14
[
锻炼臂部
]
前臂肌肉锻炼动态图解
...
2
haha
@ 2012-11-27
haha
@ 2013-9-7 15:47
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18
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其他
]
我吃什么都比别人多 。 为什么脸颊就是胖不了
...
2
拒绝爱情
@ 2012-11-24
青青河边草。
@ 2013-1-24 19:46
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8
[
锻炼腹部
]
我是一个新手,想问下各位健身高手..
肌肉小菜鸟
@ 2012-11-14
567
@ 2014-1-13 21:42
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12
[
锻炼胸部
]
哑铃飞鸟做不上去啊
...
2
基督山伯爵
@ 2012-10-23
╰醉酒笑紅尘╮
@ 2013-4-9 11:10
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18
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其他
]
关于无氧运动的呼吸
...
2
拒绝爱情
@ 2012-10-6
昆嵛山脚下
@ 2013-1-3 22:57
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3
[
其他
]
三角肌 和 上背部肌肉,如何做拉伸?
╰醉酒笑紅尘╮
@ 2012-10-5
╰醉酒笑紅尘╮
@ 2013-4-9 11:09
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2
[
其他
]
现在适合什么计划,俯卧撑+仰卧起坐行吗,隔天练
╭☆羯东oメ(邱)
@ 2012-9-23
╭☆羯东oメ(邱)
@ 2012-9-25 12:54
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31
[
锻炼胸部
]
我是个纯新手,这是我锻炼了20天的效果,
...
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人之初、性本善
@ 2012-8-20
完美身材~
@ 2013-1-24 14:53
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锻炼胸部
]
胸部的锻炼
...
2
binneyben
@ 2012-8-14
╰醉酒笑紅尘╮
@ 2013-4-9 11:11
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锻炼腿部
]
力量训练之王——深蹲
...
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yty914
@ 2012-4-26
caress
@ 2013-1-15 13:11
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23
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其他
]
系列动态健身图解(七),小腿、腹部和前臂的锻炼.
...
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苦练39
@ 2012-3-17
too
@ 2012-12-25 22:21
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10
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锻炼腿部
]
系列动态健身图解(六),腿部肌群的锻炼.
...
2
苦练39
@ 2012-3-17
苦练39
@ 2013-3-20 17:41
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23
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锻炼肩部
]
系列动态健身图解(五),肩部肌群的锻炼.
...
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苦练39
@ 2012-3-17
忘忧草
@ 2013-1-10 11:22
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锻炼胸部
]
系列动态健身图解(四),胸部肌群的锻炼.
...
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苦练39
@ 2012-3-17
Lanters
@ 2013-4-26 16:08
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锻炼臂部
]
系列动态健身图解(三),肱二头肌的锻炼.
...
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苦练39
@ 2012-3-17
有你真好
@ 2012-8-19 18:54
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锻炼背部
]
系列动态健身图解(二),背部肌肉的锻炼.
...
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苦练39
@ 2012-3-17
老杜
@ 2013-5-13 15:27
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锻炼臂部
]
系列动态健身图解(一),肱三头肌的锻炼.
...
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苦练39
@ 2012-3-17
~Well-being~
@ 2012-8-17 23:16
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[
锻炼腿部
]
如何打造小腿肌肉
...
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yty914
@ 2012-3-12
slamdunk025
@ 2013-1-11 22:47
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[
锻炼胸部
]
胸部肌肉锻炼方法,详解卧推及方法.
...
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苦练39
@ 2012-3-11
无福猫
@ 2012-7-27 10:27
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