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1	[锻炼背部] 杠铃划船，感觉腰酸怎么办？ ╰醉酒笑紅尘╮@ 2013-10-11 封尘 @ 2013-10-12 10:46 预览
1	[锻炼背部] 用拉力绳，练习背部效果好吗？ ╰醉酒笑紅尘╮@ 2013-10-11 灬N0oDleS @ 2013-10-11 13:25 预览
2	[锻炼背部] 宽握杠铃划船，是锻炼背部厚度还是宽度？ ╰醉酒笑紅尘╮@ 2013-10-9 xjwudi @ 2013-10-10 14:10 预览
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4	[其他] 请问大神点问题比较胖@ 2013-9-26 haha @ 2013-10-3 21:51 预览
4	[锻炼胸部] 卧推动作发力技巧分析铅洗年华、@ 2013-9-5 如隐虽行 @ 2013-9-12 21:45 预览
5	[锻炼臂部] 三角肌后束，怎么练？求图，求真相~！ ╰醉酒笑紅尘╮@ 2013-9-2 比较胖 @ 2013-9-28 14:59 预览
1	[锻炼臂部] 练习三角肌，有什么要求？ ╰醉酒笑紅尘╮@ 2013-9-2 心动的感觉 @ 2013-9-2 15:40 预览
4	[锻炼胸部] 下胸肌需刻意去练么？考虑ing…@ 2013-8-26 肌肉欲望 @ 2013-8-30 10:40 预览
6	[锻炼臂部] 10个锻炼肱三头肌的练习动作 what@ 2013-8-25 what @ 2014-4-7 10:19 预览
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7	[申请精华] 本人想买个凳。。买哪种好啊？丶寶.@ 2013-8-11 大约在冬季 @ 2013-9-4 10:56 预览
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