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家庭健身咨询

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今日 : 0|主题 : 1108 |版主: ㄕ体轮回 收藏本版 |订阅
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[健身计划] 我是新手！请大家给个计划！
www.磊.com@ 2012-7-17 www.磊.com @ 2012-7-20 13:42 预览
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[健身方法] 很多练胸肌的人遇到的疑惑 attach_img  ...2
望海@ 2012-7-17 爱娉儿/xig @ 2012-7-20 11:50 预览
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[健身方法] 受伤了
向先生√@ 2012-7-13 binneyben @ 2012-7-20 08:33 预览
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[营养补充] [求教] 蛋白粉，增肌粉。奶粉和牛奶的区别？  ...2
leon@ 2012-7-10 one @ 2012-7-20 07:40 预览
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[健身动作] 硬拉和俯身双臂划船是一样的吗？ 有什么区别？
owinsono@ 2012-7-13 owinsono @ 2012-7-19 21:18 预览
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[其他] 臂围 是量那个部位？
武松@ 2012-7-18 123 @ 2012-7-18 17:24 预览
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[健身方法] 请问四大复合训练动作分别应搭配那里的小肌群最合理？？
chhu2000@ 2012-7-16 chhu2000 @ 2012-7-17 18:08 预览
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[瘦人增肌训练] 请教
SｈЁńɡ@ 2012-7-16 123 @ 2012-7-16 23:21 预览
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[关于伤痛] 腹肌酸痛
笑凌风@ 2012-7-15 笑凌风 @ 2012-7-16 20:52 预览
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[胖人减脂增肌] 新人报道，立志减肥，求指导！
瓍缏/;!噯伱@ 2012-7-16 小石头光光 @ 2012-7-16 20:41 预览
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[健身动作] 感觉重量不够。。。
生活还是摇滚点@ 2012-7-7 生活还是摇滚点 @ 2012-7-16 20:33 预览
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[健身动作] 关于飞鸟和推举，做完感觉胳膊好累，胸部怎么没感觉呢？
Sailship@ 2012-7-13 朋友 @ 2012-7-16 13:06 预览
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[健身方法] 问下深蹲和硬拉每周的锻炼次数~
弄￠月@ 2012-7-15 弄￠月 @ 2012-7-16 09:48 预览
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[瘦人增肌训练] 减肥会减掉肌肉吗
狼297896186@ 2012-7-15 911 @ 2012-7-15 22:37 预览
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[健身方法] 跑台阶可以锻炼小腿吗？
JitHan@ 2012-7-15 911 @ 2012-7-15 22:36 预览
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[健身方法] 家庭健身两个月，有点效果了，求进一步指导 attach_img
iamliyang00@ 2012-7-13 陈晓旭 @ 2012-7-15 20:23 预览
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[健身方法] 锻炼后肌肉没有感觉
少年维特@ 2012-7-15 too @ 2012-7-15 20:09 预览
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[健身动作] 模仿骑自行车的那个器械可以练习小腿和大腿吗？
JitHan@ 2012-7-15 JitHan @ 2012-7-15 12:14 预览
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[健身方法] 上斜和下斜用多大角度合适？
JitHan@ 2012-7-14 JitHan @ 2012-7-14 17:10 预览
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[瘦人增肌训练] 大家做哑铃飞鸟和仰卧推举的时候都用多大重量呀？ heatlevel  ...2
JitHan@ 2012-7-6 JitHan @ 2012-7-14 16:32 预览
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[瘦人增肌训练] 我杯具了，大家帮我看看应该怎么解决负重的问题？
JitHan@ 2012-7-13 JitHan @ 2012-7-14 16:29 预览
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[其他] 求教增重
。skys@ 2012-6-5 一个人 @ 2012-7-13 20:33 预览
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[健身方法] 求教
清水流觞@ 2012-7-13 123 @ 2012-7-13 17:10 预览
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[健身方法] 如何练出倒三角
1515787979@ 2012-7-13 why? @ 2012-7-13 17:07 预览
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