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瘦人健身增重

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今日 : 0|主题 : 1382 |版主: 六六#, zyzz、, AK男 收藏本版 (12) |订阅
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我身高1.72 体重50KG 家里的哑铃是1对15KG 要怎么练?
陈晓旭@ 2012-4-18 567 @ 2012-4-19 06:27 预览
我是个瘦子刚健身
溱兽@ 2012-4-18 溱兽 @ 2012-4-18 17:54 预览
求助怎样练的壮点,28岁168CM52KG
gdmmxjx@ 2012-4-16 昨夜星辰 @ 2012-4-18 16:21 预览
我171,50KG,不喜欢吃饭,吸烟,失眠,我想要一个健身计划  ...2
葬爱@ 2012-4-15 慌、 @ 2012-4-18 12:34 预览
请问肌肉休息的时间是多长? heatlevel
蒙奇fly@ 2011-5-27 恩典 @ 2012-4-17 22:34 预览
哑铃—肌肉雕塑刀,哑铃练遍全身的方法
123@ 2011-8-24 恩典 @ 2012-4-17 22:33 预览
臂围上不去,很伤心啊,是不是得大重量能长呢?
有点坏@ 2011-10-23 恩典 @ 2012-4-17 22:28 预览
关于引体向上问题请教高手指点
jimbao@ 2011-10-20 恩典 @ 2012-4-17 22:28 预览
重量阻力训练的好处及作用有哪些?
nono@ 2011-12-22 恩典 @ 2012-4-17 22:26 预览
小臂肌肉 heatlevel
Get_it`@ 2011-11-15 恩典 @ 2012-4-17 22:25 预览
一个"资深瘦人"与"资深教练"的对话篇(续1)
就这样儿@ 2012-1-14 恩典 @ 2012-4-17 22:22 预览
第一天练猛了,休息三天了,还是酸痛,明天该不该再练? heatlevel  ...2
耀眼の光@ 2012-3-1 恩典 @ 2012-4-17 22:16 预览
求助;哑铃太轻,怎么办? heatlevel  ...2
肉啊@ 2012-1-29 恩典 @ 2012-4-17 22:14 预览
新手求教,俯卧撑能不能一天分两次做?
swimmin@ 2012-3-3 恩典 @ 2012-4-17 22:12 预览
上身薄,但肚子大,如何训练合适
erichu@ 2012-4-2 恩典 @ 2012-4-17 22:04 预览
我肾很虚,身体很瘦,用哑铃健身会有效果吗
楼下那女人@ 2012-4-16 心点 @ 2012-4-17 16:08 预览
我很迷茫!
葬爱@ 2012-4-16 心点 @ 2012-4-17 15:56 预览
瘦人游泳是否影响增重
木三爷@ 2012-4-15 火球 @ 2012-4-17 01:05 预览
跪求健身计划:本人身高176CM,体重57KG,想改善体型
斌记(刚陈)@ 2012-4-13 斌记(刚陈) @ 2012-4-16 14:53 预览
健身刚好一个月 attach_img heatlevel  ...23
寞寞@ 2012-4-9 向上人生路 @ 2012-4-16 13:34 预览
来个健身达人做我的导师吧。  ...2
晓航晓航@ 2012-4-13 苦练39 @ 2012-4-15 20:54 预览
瘦人增肥能天天跑步么?
、白羊座@ 2012-4-8 JonyKalu @ 2012-4-15 14:25 预览
请教一下,瘦人增肥需要吃奸脾丸吗 heatlevel  ...2
厉封@ 2012-4-8 厉封 @ 2012-4-14 18:31 预览
练了3个星期了,感觉效果不是特明显
再见亦是泪@ 2012-4-13 火球 @ 2012-4-14 16:48 预览
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