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日志

昨天练完肱二头肌和背部，练过头了，现在两处痛的不行…… ...

已有 1293 次阅读2017-7-27 17:54 | 练过头了

昨天练完肱二头肌和背部，练过头了，现在两处痛的不行……<div>处理方法先热敷没什么效果，后冷敷（凉水或冰块敷）效神！切记冷敷！</div>
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