一直没有敢练习深蹲，因为腰最近一直不是太好，昨晚用二个哑铃准备稍稍练习练习深蹲，没有想到刚做三个就没有能站起来。
虽然深蹲这个动作已放在接近今天最后的锻练项目，可还是伤着了。
整个一晚上，睡在床上都疼，今天一早起来，赶紧去药店买了药膏贴上，估计又得休息几天了。