天外飞仙 发表于 2012-8-22 21:13:14

我的哑铃和哑铃凳

本帖最后由 天外飞仙 于 2012-8-22 21:14 编辑

网购的哑铃凳和30kg包胶哑铃昨天到齐了，晚上装好练了哑铃平卧推，6*12，哑铃飞鸟6*12，现在胸肌有疼感。我力量小，一只上只留了2个2.5kg哑铃片，两只总重12.8kg。

廋人：174cm，55kg 希望能通过健身增重，看看装备：

haha 发表于 2012-8-22 22:04:22

哑铃凳看着很结实啊

haha 发表于 2012-8-22 22:04:57

多少钱，那哑铃有30KG？

健身小子 发表于 2012-8-22 22:52:05

加油，装备有了，加油健身吧，坚持住。

天外飞仙 发表于 2012-8-23 13:57:45

本帖最后由 天外飞仙 于 2012-8-23 13:59 编辑

哑铃330kg包邮，哑铃片是13.5kg（2.5+2+1.5+0.75）*2，加上杆和螺母，接近15kg。

今天胸肌疼得厉害，先休息一天。

猫头鹰 发表于 2012-11-17 19:58:14

哪里买的？给个地址吧。

過眼雲煙 发表于 2012-11-26 18:37:52

起步要用一档，小油门！
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