苦练39 发表于 2012-9-2 11:40:18

关于这个话题 我想问的是当时精疲力尽 还是第二天恢复不过来 感觉精疲力尽 如果是训练刚完成后，第二天还是精力充沛 这个状态是好的，如果是第二天 精神不振 那是头一天训练过渡 不建议长期这样
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