战壕扬/ch
发表于 2012-8-22 12:13:42
健身两个月了 发下对比图
第一个月的
第二个月的
战壕扬/ch
发表于 2012-8-22 12:14:03
变化不大
nbvince
发表于 2012-8-22 14:08:55
不错了啊，保持住也挺好了，呵呵，我肚子上还一大块肥肉呢
人之初、性本善
发表于 2012-8-22 14:49:35
咋你们的效果那么差呢，你后面发的帖子就是我发的，那是我锻炼了20天的效果图
binneyben
发表于 2012-8-22 19:05:13
不错，腹肌，斜方肌，三头肌等都有效果！
Tian.shan
发表于 2012-8-23 09:26:49
:'(:'(:'(:'(:'(
い）~我愿用丶三
发表于 2013-2-27 11:54:22
最后一张感觉很别扭……而且这三张图如果不说月份，我感觉像是同时照的，从放松到紧绷
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