单车boy 发表于 2012-8-21 10:08:26

仰卧起坐一定要用器材做吗

我想知道做仰卧起坐   是脚弯曲着在床上做好、还是在哑铃凳上做好、还是用仰卧板好啊？求教各位健身达人！

123 发表于 2012-8-21 11:12:18

这个不用吧，你看视频区的8分钟腹肌，还有腹肌撕裂者都没器械。

nbvince 发表于 2012-8-21 14:09:32

同楼上的，正解

单车boy 发表于 2012-8-22 15:32:32

嗯，现在也觉得仰卧起坐还是无器材坐好，灵活度大
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